Estrés: concepto y etimología

Estrés: concepto y etimología

A lo largo de los tiempos el hombre ha relacionado sus malestares a estados de salud, pero se refería a reacciones físicas, sin embargo, al pasar del tiempo se descubrió que efectivamente el estado emocional puede afectar nuestra salud; y escuchar que el estrés será uno de los factores que dentro de veinte años generara estragos a nuestra salud.

Para la organización mundial de la salud, es un problema que debe ser  solucionado, ya que si bien no se puede vivir sin estrés, se puede adaptar nuestros comportamientos para actuar de  forma diferente y tomarlo de forma benéfica.

Pero que es el estrés para Sánchez, Segura, Miriam, González, García, René Marcos, Marsán, Suárez, Vianed & Macías, Abraham, Consuelo, es considero “como una condición que ocurre cuando un individuo percibe las demandas de una situación que excede sus recursos y puede incrementar la vulnerabilidad del organismo a ciertas enfermedades ejerciendo un efecto inmunosupresor” (2009) p1

Dicha definición nos da pie a considerar, que no sólo las personas que tiene una vida laboral sufren estrés, estamos ante un campo en el que los niños y en cualquier edad se puede vivir episodios de estrés; antes de escuchar esta palabra a las personas se le preguntaba cómo se sentía y se escuchaba decir, me siento molesto, alegre, angustiado, triste, pero el día de hoy todas estas emociones han sido resultas contestando me siento estresado.

Por lo que resulta de interés saber el origen de la palabra y cuando comenzó a ser utilizada, para Moscoso, Manolete S:

El término estrés proviene del latín y fue bautizado por primera vez en el idioma inglés durante el siglo XIV con el propósito de describir opresión, adversidad, y dificultad, de acuerdo al Diccionario Oxford de la lengua inglesa (1933), aún mucho antes de que se le diera una definición científica en el campo de la física y la ingeniería…(..) Los estudios del fisiólogo Francés Claude Bernard en la segunda parte del siglo XIX tuvieron un impacto significativo en la evolución del concepto de estrés. Bernard (1927) consideró que la auto-regulación es una característica innata de todo organismo viviente debido a su habilidad de mantener un nivel de estabilidad de su medio ambiente interno (internal milieu) a pesar de los constantes cambios externos a los cuales está expuesto. 1998, pp2.

Esto nos lleva a la idea que considerar que aquello que nos quita la tranquilidad que nos exige un extra,  va a ocasionar cambios relacionados con factores que condicionen el estrés en nuestra vida.

Resulta de interés la consideraciones realizadas por la Doctora Sonia Lupien que se muestran en el siguiente vídeo:

Que fue retomado de Tunez, Gabriel, 28 de agosto de 2013, ¿Qué es el estrés? - Síntomas - Causas del estres - Video estrés, consultado el 08/11/2016, recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=erbctxP9yWI; en el mismo se señala que el estrés es de ayuda al hombre en su evolución, esto es debido a que se generan hormonas para poder estar alerta, pero que provoca el estrés, lo primero es la novedad, que sea algo impredecible, y que no se controla la situación, un ejemplo de ello, es cuando vas tarde tomas el camión y el chofer conduce a vuelta de rueda, pero no se puede controlar la situación.

Existiendo dos tipos de estrés absoluto y relativo, el primero condiciona nuestra vida y segundo representa retos menos grandes, pero provoca cambios en nuestro organismo que condiciona nuestra salud.

Pero cuando el estrés es demasiado, cuando comienza afectar nuestra salud, problemas en el estomago, después habrá necesidad de cumplir gustos a considerados premios para el cerebro, luego es la falta de sueño, y la enfermedad, podría ser depresión; el encontrarse molesto puede se un signo de estrés crónico.

Un beneficio del estrés genera una mejor memoria, pero que pasa cuando es excesivo, el cerebro colapsa y olvida lo que tenia que recordar

Otros autores, como Sánchez, Segura, Miriam, González, García, René Marcos, Marsán, Suárez, Vianed & Macías, Abraham, Consuelo, clasifican el estrés de forma distinta pero con las mismas condiciones es aquel evento neuronal placentero que uno de cierta forma puede controlar, pero tambien esta el distrés es algo amenazador que no se controla que cambia en general nuestra persona como una forma de ataque, que prepara nuestro organismo para salir corriendo.

Pero es necesario conocer nuestros limites en el estrés que tanto resistiremos para ponernos retos que eso nos ayude a mejorar.

Referencia

El 

Sánchez, Segura, Miriam, González, García, René Marcos, Marsán, Suárez, Vianed & Macías, Abraham, Consuelo, 2006, Asociación entre el estrés y las enfermedades infecciosas, autoinmunes, neoplásicas y cardiovasculares, Vol.22 (3), pp. 1;´(consultado el 08/11/2016), recuperado de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-02892006000300002

   

Tunez, Gabriel, 28 de agosto de 2013, ¿Qué es el estrés? - Síntomas - Causas del estres - Video estrés, consultado el 08/11/2016, recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=erbctxP9yWI

Moscoso, Manolete S., 1998, Estrès, Salud y Emociones: Estudio de la Ansiedad, Còlera y Hostilidad, Revista de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, Vol 2, (2) pp2, consultado el 09/11/2016, recuperado de https://www.researchgate.net/profile/Manolete_Moscoso/publication/283488827_Estres_Salud_y_EmocionesEstudio_de_la_Ansiedad_Colera_y_Hostilidad/links/563a248208aeed0531dca6d4.pdf

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